En utflykt till esports: hur spelare förbereder sig för turneringar
Maksym YushytsynMarknaden för e-sport växer med stora framsteg, särskilt i USA och Asien. Antalet eSports-evenemang ökar, liksom deras prispottar. Esportslag fyller hela arenor med fans som aktivt stöder professionella spelare. De ger en speciell atmosfär vid varje evenemang som har gått långt från de dagar då spelare spelade i sina rum i fantastisk isolering. Fans och energin på arenorna gör sporten så levande och verklig att tusentals åskådare deltar i tävlingen och regelbundet garanterar utsåg på arenorna.
Även fotbollsspelare kan inte motstå populariteten hos konkurrenskraftiga videospel. FIFA kan tävla med de mest populära esportsdisciplinerna som League of Legends, Counter-Strike eller DOTA2, både vad gäller popularitet och prispengar. Det finns nu många framgångsrika FIFA-proffs som har uppfyllt sin dröm om att bli en pro gamer och försörja sig med att spela FIFA.
Vissa professionella fotbollsspelare bestämde sig för att prova en annan upplevelse och försökte först med att kommentera eSports. West Ham-trioen, Robert Snodgrass, Ryan Fredericks och Andrey Yarmolenko tog tillfället i akt att få en inblick i världen av det enormt populära spelet Counter-Strike: Global Offensive. De blev inbjudna till en studio i London som sändes BLAST Premier CS: GO 2020 vårens ordinarie säsong. De hade den bästa kommenterande läraren som var möjlig, värd August “Semmler” Massonat, aka “SemmlerTheRiot”, en av de mest igenkännliga personer på CS: GO-scenen. Kommentarerna till CS: GO-matcher från Snodgrass och Fredericks var så lustiga att skratt hördes i studion.
Spelarnas mentala förberedelser
Eftersom spelarna redan har förvandlat sin hobby till ett yrke är ögonblicket när esports får en huvudorganisation som liknar FIFA i fotboll en tidsfråga. Men den professionella nivån som spelare har uppnått under de senaste åren kräver samma förberedelse för turneringar som professionella idrottare i andra sporter. Ämnena mental prestation, återhämtning och näring blir allt viktigare. De flesta professionella lag har sina egna chefer, idrottspsykologer och nutritionister.
Att behålla fokus och full koncentration är avgörande för att lyckas med e-sport. Pro-spelare förbereder sig för tävlingen i timmar varje dag, utvecklar järndisciplin och investerar all sin tid och energi i spelet. Det blir tydligt hur viktigt den psykologiska attityden är.
Om du tittar på deras förberedelser för en viktig match kommer det inte att skilja sig från någon annan professionell sport. Det inkluderar tunga dagliga träningspass som tar flera timmar. Och också disciplin och utför en viss rutin. Innan spelet utsätts pro-spelare för mycket stress och, som alla andra tävlingar, stort tryck för att vinna.
Under en match är det viktigt att fokusera på att vinna, gå tillbaka från publikens brum och fatta beslut i spelet varje sekund. Pro-spelare måste fatta och genomföra över 300 beslut och rörelser per minut i flera timmar. Allt detta innebär maximal mental aktivitet. För denna uppgift är nyckelfaktorerna strategi, snabba reaktionstider, informationsbehandling i en bråkdel av en sekund och reflexer för korrekt samordning.
För att kunna använda allt detta måste e-sportspelare använda sin fulla mentala potential under hela spelet. Naturligtvis kommer detta med enorma ansträngningar och svårigheter för spelare, och förutom kraftfull träning ökar det vikten av återhämtning.
Vad äter spelarna?
Naturligtvis är ytterligare en sak kritiskt viktig: hur äter esportidrottare? Denna typ av tryck kan orsaka matsmältningsproblem, så de förlitar sig på mat som smälter bra för magen, till exempel nygjorda smoothies. Så bara mycket balanserade måltider och ingen snabbmat. Varje lag har en lista över frukt och grönsaker som deras killar älskar.
Med tanke på att de flesta matcherna äger rum på kvällen äter esportspelare vanligtvis två timmar före matchen. Vid tider som dessa är antiinflammatoriska grönsaker som broccoli, ingefära och lök viktiga för att neutralisera stress och hålla sig moraliska. Kött? Endast lätt smältbara arter eller fiskar. Spelare föredrar i allmänhet sötpotatis eller ris som smårätter.
Snabb energi är viktig precis innan spelet. Så bär- eller banansmoothies ingår i kosten, liksom energibarer eller koffeinfria piller. Pausen på 15 minuter mellan spel och deras analys är full av kolhydrater, vanligtvis riskakor eller frukt, för att fylla på styrkan.
En annan viktig faktor i esport är emotionell balans. Välbefinnande och humör, som är viktiga under sådan mental aktivitet, är också viktigt. Melatonin och magnesium är mycket viktiga för killar, liksom användningen av UV-glasögon för en god natts sömn. När spelare går till gymmet läggs naturligtvis viktiga proteiner till kosten. Vanligtvis är en dag i veckan en fuskdag där killar kan äta vad de vill.
Slutsatser
Esports framgång fortsätter att skjuta i höjden och professionaliseringen kommer att växa med den. Eftersom den asiatiska olympiska kommittén har inkluderat e-sport i de asiatiska spelen 2022 är det bara en tidsfråga innan sporten ingår i de olympiska spelen.